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徐水社區養老院吃完晚飯的半個小時后，可以做些簡單的家務，想要減肥的老年人，一定要利用好這半個小時，老年康復中心了解到，人體小腸開始吸收是晚飯后的30分鐘左右，在這段時間里有意識地活動身體，可以有效減肥。因此不妨利用這段時間打掃一下房間，整理一下寫字臺或衣柜。另外，餐后半小時喝些水，能夠增強身體的消化功能，幫助脂肪代謝。老年康復中心建議，可以利用這段時間拍打經絡，主要針對任脈，也就是小腹以上正中間的部位，吃完晚飯從上到下輕輕拍打20分鐘，可以幫助消化、強身健體。另外，徐水社區養老院還有三個提醒。第一，不要急于喝茶，茶水中大量的物質可與食物中的鐵、鋅等結合，致使食物中的鐵白白丟失，最好過半個小時后再喝。第二，不要急于洗澡和泡腳，最好先休息1-2個小時。第三，不少老人晚餐后習慣馬上去小區或廣場參加一些活動，比如跳廣場舞、打拳。飯后還是有不少不適合做的事情的，千萬不要忽略這些看起來不起眼的小時，很有可能會發生危險；相反，利用好飯后半小時做一些有益于養生的事，便可以達到事半功倍的效果。

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社區養老院地理位置 1. Geographical location 從調研的情況來看，從地理位置因素上分析,城鄉結合處養老機構入住率比城市市區入住率低一個等級或以上的概率可能性增加12%（推算模型及過程略去）。社區養老院設在人口密集、老人眾多的舊城區，要比設在城郊、城鄉結合部有更高的入住率；設在周邊有商場、醫院等配套設施齊全的機構要比設在周邊配套不齊全的機構入住率高；購買醫保、社保等保險數量多的地區比地處農村、城鄉結合部保險制度不健全的地區入住率高；經濟狀況較好的地區比經濟收入狀況欠佳的地區入住率高。醫療條件 2. Medical conditions 養老機構的醫療條件也是老人決定是否入住的關鍵因素，許多老人選擇入住養老設施正是因為在家中得不到及時的護理和醫療援助。我們在全國多個城市的問卷調研發現，許多老人反復強調了養老機構要有快速、便捷的急救處置通道，包含及時發現病情，應急救助，轉送對接醫院等。如果有條件設置醫院，則希望能設置老人最?？吹膸讉€科室，包括全科、中醫、小外科、心腦血管、骨科、神經內科等，并且最好能與各大特色醫院合作，以保證較高醫療水平。同時，老人們還強調了公寓中的醫療機構最好要納入醫保體系，滿足報銷的要求。我們發現，那些配備醫療資源的養老機構其入住率遠高于無醫療資源的養老機構。

步入老年之后，你希望有安寧的生活?！睹穹ǖ洹吩陴B老徐水社區養老院、繼承等方面完善了相關規定，例如，適當擴大扶養人的范圍，明確繼承人以外的組織或者個人均可以成為扶養人，以滿足養老形式多樣化需求。老張夫妻膝下無子女，親屬又不在身邊，退休之后，他們開始擔心年老后無人照顧，可以有什么方式？答：可以簽訂遺贈撫養協議?！睹穹ǖ洹吠晟屏诉z贈扶養協議制度，適當擴大扶養人的范圍，明確繼承人以外的組織或者個人均可以成為扶養人?！睹穹ǖ洹返谝磺б话傥迨藯l規定，自然人可以與繼承人以外的組織或者個人簽訂遺贈扶養協議。按照協議，該組織或者個人承擔該自然人生養死葬的義務，享有受遺贈的權利。老高立下遺囑，房子由兒子繼承，但希望照顧他多年、無子女無房產的保姆繼續居住，徐水社區養老院可以怎么做？答：可以以遺囑的方式為保姆設立居住權并辦理登記?！睹穹ǖ洹吩黾右幎ā熬幼唷边@一新型用益物權，明確居住權原則上無償設立，居住權人有權按照合同約定或者遺囑，經登記占有、使用他人的住宅，以滿足其穩定的生活居住需要?！睹穹ǖ洹返谌倭鶙l規定，居住權人有權按照合同約定，對他人的住宅享有占有、使用的用益物權，以滿足生活居住的需要。